1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com coberturas
Salada com Coberturas é um prato vibrante e nutritivo celebrado em diversas cozinhas. Recheado com verduras frescas como alface romana e rúcula, apresenta uma variedade de legumes coloridos—pepinos crocantes, tomates suculentos e pimentões crocantes. Adições como abacates cremosos e grão-de-bico rico em proteínas criam uma mistura encantadora de texturas e sabores. Coberta com nozes, sementes, ou um fio de molho picante, esta salada não é apenas deliciosa mas também uma potência de vitaminas e minerais. Perfeita para uma refeição leve ou como acompanhamento, Salada com Coberturas é uma maneira saborosa de impulsionar sua saúde enquanto desfruta de uma explosão de frescor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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