1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 138.1 mg | 10% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 1328.6 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com tomates e espinafres
Salada com Tomates e Espinafres é um prato vibrante e refrescante que junta folhas frescas de espinafre, tomates maduros suculentos e um fio de azeite. Esta salada é originária da culinária mediterrânea, celebrada pelos seus sabores vibrantes e benefícios para a saúde. Rica em vitaminas A e C, juntamente com antioxidantes e fibra, promove a saúde do coração e impulsiona o sistema imunitário. A combinação de verdes folhosos e tomates não só agrada ao paladar, como também oferece uma opção de baixas calorias e rica em nutrientes para qualquer refeição. Desfrute como acompanhamento ou como prato principal leve—é uma maneira deliciosa de nutrir o seu corpo!
