1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com tomates e folhas
Salada com Tomates e Vegetais é um prato vibrante e refrescante, apresentando vegetais mistos crocantes como alface romana e espinafre, tomates suculentos maduros e um fio de vinagrete picante. Esta salada é um pilar na culinária mediterrânea, celebrada por seus sabores brilhantes e nutrição. Repleta de vitaminas A e C, ela apoia a saúde do sistema imunológico e fornece antioxidantes. Com baixo teor de calorias e alto teor de fibras, é perfeita para aqueles que buscam uma refeição leve, mas satisfatória. Aproveite esta colorida combinação como um acompanhamento saudável ou um delicioso prato principal!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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