1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 11.1 g | 39% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com tomates e abacate
Salada de Tomate e Abacate é um prato vibrante e refrescante que reúne tomates maduros e suculentos e fatias cremosas de abacate. Um prato essencial na culinária mediterrânea, esta salada não apenas é visualmente atraente, mas também é rica em nutrientes. Os tomates são ricos em antioxidantes como o licopeno, que promove a saúde do coração, enquanto os abacates fornecem uma dose de gorduras saudáveis que apoiam a função cerebral. Levemente temperada com azeite de oliva, suco de limão e uma pitada de sal, esta salada é uma maneira deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis. Perfeito como acompanhamento ou uma refeição leve, é uma escolha saudável que está repleta de sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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