1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 79.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com espinafre e castanhas de caju
Salada com Espinafre e Castanha de Caju é um prato delicioso e nutritivo que combina espinafre fresco, crocantes castanhas de caju torradas e um vinagrete apimentado. Muitas vezes inspirada na culinária asiática, esta salada vibrante une a natureza terrosa do espinafre e o sabor rico e amanteigado das castanhas de caju. Rica em vitaminas A e C, ela apoia o seu sistema imunológico enquanto fornece gorduras saudáveis e proteínas das nozes. Com uma crocância satisfatória e um explosão de sabor, é perfeita como um almoço leve ou um prato acompanhante. Aproveite esta salada refrescante que não é apenas deliciosa, mas também uma escolha saudável para o coração!
