1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com queijo ralado
Salada com queijo ralado é um prato delicioso e vibrante que combina verduras frescas, legumes crocantes e uma generosa pitada do seu queijo ralado favorito. Originária de diversas tradições culinárias, ela pode apresentar ingredientes como alface crocante, tomates suculentos e pepinos refrescantes, todos misturados em um molho leve. Esta salada satisfatória não é apenas colorida e atraente, mas também fornece nutrientes essenciais, como fibras e vitaminas. Enquanto o queijo adiciona uma textura cremosa e um impulso de cálcio, é melhor apreciá-lo com moderação. Perfeita como acompanhamento ou refeição leve, a Salada com queijo ralado combina sabor com saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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