1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com queijo ralado e tomates
Salada Com Queijo Ralado E Tomates é um prato vibrante e refrescante que combina alface crocante, tomates suculentos e uma generosa pitada de queijo ralado cremoso. Enraizada em uma variedade de tradições culinárias, esta salada incorpora uma deliciosa mistura de sabores e texturas. Repleta de vitaminas dos vegetais frescos, é uma opção leve e ao mesmo tempo satisfatória. O queijo ralado adiciona cálcio e proteína, embora esteja atento às calorias se estiver a contar. Aproveite como acompanhamento ou como prato principal, e aprecie a crocância que faz com que cada garfada seja um prazer!
