1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com queijo ralado e croutons
Salada com queijo ralado e croutons é uma deliciosa mistura de folhas frescas e crocantes, legumes vibrantes e queijo ralado saboroso, tudo coberto com croutons dourados e crocantes. Esta salada frequentemente se inspira na culinária clássica americana, tornando-se um acompanhamento básico ou uma opção de refeição leve. Repleta de vitaminas e minerais dos legumes frescos, ela oferece uma crocância saudável, enquanto o queijo ralado adiciona uma riqueza cremosa. No entanto, esteja atento aos croutons e queijo, pois podem adicionar calorias e sódio extras. Perfeita para um almoço rápido ou como um acompanhamento colorido para o jantar, esta salada traz sabor e nutrição à sua mesa!
