1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com sementes
Salada com Sementes é um prato vibrante e rico em nutrientes que combina verduras frescas e crocantes como couve e espinafre com uma mistura de legumes coloridos como tomates cereja e pepinos. Coberta com uma deliciosa mistura de sementes crocantes — como girassol, abóbora e linhaça — esta salada é não só satisfatória, mas também rica em gorduras saudáveis, proteínas e fibras. Originária de uma fusão de cozinhas globais, celebra ingredientes frescos e saudáveis enquanto promove a saúde do coração e auxilia na digestão. Aproveite esta tigela refrescante como uma refeição leve ou um acompanhamento nutritivo, perfeito para quem procura uma maneira deliciosa de melhorar seu bem-estar!
