1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com sementes e molho
Salada com Sementes e Molho é um prato vibrante e nutritivo que combina verduras frescas, legumes coloridos e uma deliciosa mistura de sementes como girassol, abóbora e gergelim. Esta salada se inspira em várias culinárias, celebrando a textura e sabor que as sementes proporcionam, frequentemente encontradas na culinária do Mediterrâneo e do Oriente Médio. Rico em vitaminas essenciais, minerais e gorduras saudáveis, promove a saúde cardíaca e auxilia na digestão. O molho, geralmente um vinagrete saboroso, realça a frescura mantendo tudo leve e saudável. Perfeito como acompanhamento ou prato principal satisfatório, esta salada é ao mesmo tempo deliciosa e nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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