1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com atum selado
Salada Com Atum Grelhado é um prato vibrante e refrescante que combina um bife de atum tenro e perfeitamente grelhado com uma mistura de verduras frescas, abacate maduro e tomates cereja coloridos. Originária das tradições culinárias de regiões costeiras do Mediterrâneo, esta salada não só encanta o paladar, mas também oferece uma riqueza de benefícios para a saúde. Repleta de ácidos graxos ômega-3 do atum, promove a saúde do coração, enquanto os vegetais ricos em nutrientes fornecem vitaminas e minerais essenciais. Regada com uma vinagrete cítrica suave, cada mordida é uma deliciosa harmonia de sabores, tornando-a uma escolha nutritiva para qualquer refeição. Aproveite esta salada sofisticada, porém simples, que é tão boa para o seu corpo quanto para seu paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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