1 serving (208 grams) contains 441 calories, 22.7 grams of protein, 36.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
441.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 36.2 g | 46% | |
| Gordura Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 19.8 g | ||
| Colesterol | 79.0 mg | 26% | |
| Sódio | 1048.3 mg | 45% | |
| Carboidratos Totais | 5.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 4.1 g | ||
| proteína | 22.7 g | 45% | |
| Vitamina D | 615.7 mcg | 3078% | |
| Cálcio | 260 mg | 20% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 507.5 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com salmão
Salada com Salmão é um prato vibrante e nutritivo que combina verduras frescas, salmão suculento grelhado ou defumado e uma mistura de legumes coloridos como tomates cereja e pepinos. Originária de várias culinárias que celebram frutos do mar, essa salada não é apenas deliciosa, mas também repleta de ácidos graxos ômega-3, proporcionando benefícios de saúde cardiovascular. Coberta com um vinagrete zesty, é leve mas satisfatória, oferecendo um equilíbrio perfeito de sabores. Desfrute-a como uma opção de almoço ou jantar saudável, ideal para quem deseja abraçar um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Salada com salmão DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
