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Salada com legumes de raiz e microverdes.

Salada com legumes de raiz e microverdes.

Lunch

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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126.2
calorias
4.7
proteína
23.7
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
126.2
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 78.9 mg 3%
Carboidratos Totais 23.7 g 8%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 7.9 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.1 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

66.6%
13.2%
20.2%
Gordura: 28 cal (20.2%)
Proteína: 18 cal (13.2%)
Carboidratos: 94 cal (66.6%)

About Salada com legumes de raiz e microverdes.

Salada com Vegetais de Raiz e Microgreens é um prato vibrante e nutritivo que celebra os sabores terrosos de vegetais de raiz sazonais como cenouras, beterrabas e rabanetes. Misturados com uma variedade de microgreens frescos, esta salada possui uma crocância deliciosa e um toque picante. Originária de tradições culinárias rústicas, ela traz uma abordagem saudável para as saladas, oferecendo uma rica fonte de vitaminas, fibras e antioxidantes. Repleta de nutrientes essenciais, é uma maneira deliciosa de impulsionar sua saúde, enquanto a apresentação colorida a torna um banquete para os olhos. Aproveite este prato leve e fresco como acompanhamento ou como um satisfatório prato principal.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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