1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com azeite de oliva
Salada com Azeite de Oliva é um prato vibrante e refrescante, combinando folhas crocantes como alface romana e espinafre com vegetais coloridos como tomates, pepinos e pimentões. Regada com azeite de oliva extra virgem de alta qualidade, esta salada incorpora o espírito mediterrâneo, conhecido por seus benefícios para a saúde do coração. O azeite de oliva é rico em gorduras monoinsaturadas, que podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim e melhorar a saúde do coração. Embalada com vitaminas, fibras e antioxidantes dos ingredientes frescos, a Salada com Azeite de Oliva não é apenas deliciosa, mas também uma potência nutricional, tornando-a uma escolha perfeita para uma refeição leve ou um acompanhamento. Aproveite os sabores encantadores e os benefícios para a saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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