1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com nozes e cebolas
Salada com Nozes e Cebola é um prato vibrante e nutritivo que combina verduras crocantes com a crocância de nozes sortidas, como nozes ou amêndoas, e o sabor acentuado de cebolas fatiadas. Originária de diversas tradições culinárias, esta salada não é apenas deliciosa, mas também repleta de proteínas, gorduras saudáveis e vitaminas essenciais. As nozes fornecem ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração, enquanto as cebolas adicionam antioxidantes e intensidade de sabor. Perfeita para um almoço leve ou um acompanhamento elegante, esta salada é uma maneira encantadora de levar alegria e saúde à sua mesa. Aproveite o prazer da crocância e o sabor refrescante!
