1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com nozes e queijo
Salada com Nozes e Queijo é uma deliciosa mistura de verduras frescas, nozes crocantes e queijo cremoso, perfeita para qualquer estação. Originária da culinária mediterrânea, esta salada apresenta ingredientes como espinafre, rúcula, nozes e feta, criando um equilíbrio harmonioso de sabores e texturas. Rica em proteínas e gorduras saudáveis, as nozes adicionam crocância enquanto o queijo realça a riqueza, tornando-a ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. Regada com um vinagrete leve, este prato não é apenas um festim para o paladar, mas também uma escolha saudável para um estilo de vida nutritivo. Aproveite a mistura perfeita de saúde e indulgência a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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