1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de mexilhões
Salada com Mexilhões é um prato de fusão delicioso que combina mexilhões frescos e macios com verduras crocantes, tomates suculentos e ervas vibrantes. Originária das cozinhas costeiras, esta salada oferece um sabor do mar com um toque refrescante. Rica em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, proporciona uma opção saudável para o coração que é baixa em calorias mas rica em sabor. Regada com um vinagrete zesty, a Salada com Mexilhões é perfeita para uma refeição leve ou um aperitivo elegante, tornando-se uma escolha deliciosa para os amantes de frutos do mar que procuram comer bem.
