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Salada com mussarela e tomates

Salada com mussarela e tomates

Lunch

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calorias
15.8
proteína
9.5
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 11.0 g 55%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 31.5 mg 10%
Sódio 315.5 mg 13%
Carboidratos Totais 9.5 g 3%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 6.3 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 315.5 mg 24%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

12.1%
20.1%
67.8%
Gordura: 213 cal (67.8%)
Proteína: 63 cal (20.1%)
Carboidratos: 38 cal (12.1%)

About Salada com mussarela e tomates

Salada com Mozzarella e Tomates é um prato vibrante e refrescante, perfeito para qualquer ocasião. Esta salada inspirada na culinária italiana apresenta tomates maduros e suculentos combinados com queijo mozzarella cremoso, regados com azeite de oliva extra virgem e um toque de vinagre balsâmico. Manjericão fresco adiciona um toque fragrante, enquanto uma pitada de sal realça os sabores. Repleta de vitaminas e antioxidantes, esta salada não é apenas deliciosa, mas também promove a saúde cardiovascular e o bem-estar. Com sua natureza leve e satisfatória, é uma escolha ideal para uma refeição saudável ou prato acompanhante. Aproveite o sabor da Itália em cada garfada!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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