1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com óleo de linhaça
Salada com Óleo de Linhaça é um prato vibrante e nutritivo que apresenta uma mistura colorida de verduras frescas, legumes crocantes e um fio de óleo de linhaça amendoado. Originária de cozinhas voltadas para a saúde, esta salada é repleta de ingredientes ricos em fibras, como espinafre, couve e cenoura, complementados por sementes e nozes para uma crocância adicional. O óleo de linhaça, conhecido por seus ácidos graxos ômega-3, promove a saúde do coração e melhora a função cerebral. Com seu sabor refrescante e benefícios saudáveis, esta salada é uma opção perfeita e livre de culpa para quem procura uma maneira deliciosa de nutrir o corpo.
