1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com lentilhas
Salada com Lentilhas é um prato vibrante e nutritivo que combina lentilhas terrosas com vegetais frescos e crocantes. Originária da culinária mediterrânea, esta salada apresenta ingredientes como pimentões em cubos, pepinos e cebolas vermelhas picadas, todos misturados em um vinagrete de limão zesty. Rica em proteínas e fibras, as lentilhas são uma fonte fantástica de nutrição à base de plantas, tornando esta salada satisfatória e saudável. Finalize com uma pitada de ervas frescas como salsa ou coentro para um toque extra de sabor. Aproveite a Salada com Lentilhas como um almoço saudável ou um acompanhamento delicioso em sua próxima reunião!
