1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com aspargos grelhados e grãos
Salada com Aspargos Grelhados e Grãos é um prato vibrante e nutritivo que celebra os sabores frescos da primavera. Apresentando aspargos macios e carbonizados, uma mistura de grãos saudáveis como quinoa e farro, e uma variedade de legumes coloridos, esta salada explode com textura e sabor. Com um toque de vinagrete de limão, não é apenas um festim para os olhos, mas também uma potência de vitaminas e minerais. Repleto de fibras e proteínas de origem vegetal, é perfeito para quem procura uma refeição saudável. Aproveite uma deliciosa mistura de ingredientes frescos do jardim, que é leve, satisfatória e repleta de bondade!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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