1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 39.4 mg | 13% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com queijo feta e sementes
Salada com Queijo Feta e Sementes é um prato vibrante e nutritivo, cheio de sabor. Essa mistura deliciosa combina verduras crocantes como espinafre e rúcula, queijo feta tangy, e uma variedade crocante de sementes como girassol e abóbora. Originária do Mediterrâneo, esta salada incorpora a essência de ingredientes frescos. Rica em proteínas e gorduras saudáveis, apoia a saúde do coração enquanto fornece vitaminas essenciais. O feta cremoso adiciona um toque saboroso, equilibrando o crocante saudável das sementes. Perfeita para um almoço leve ou como acompanhamento, esta salada é uma maneira deliciosa de nutrir o seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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