1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com pepinos e abacate
Salada com Pepinos e Abacate é um prato refrescante e vibrante que combina fatias crocantes de pepino, abacate cremoso e uma mistura de verduras frescas. Originária da culinária mediterrânea, esta salada não é apenas deliciosa, mas também rica em nutrientes. Os pepinos fornecem hidratação e são baixos em calorias, enquanto os abacates oferecem gorduras saudáveis e fibras, promovendo a saúde do coração. Adicione alguns tomates cereja, cebola roxa e um fio de azeite para mais sabor e nutrientes. Perfeita como uma refeição leve ou como acompanhamento, esta salada é uma maneira encantadora de aumentar a ingestão diária de vegetais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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