1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com pepino e frutos do mar
Salada com Pepino e Frutos do Mar é um prato de fusão refrescante, combinando pepinos crocantes, camarões suculentos e lulas macias, todos envoltos em um tempero cítrico e picante. Essa delícia culinária se inspira na cozinha mediterrânea, onde o mar se encontra com produtos frescos e vibrantes. Repleta de proteínas e ácidos graxos ômega-3, esta salada promove a saúde do coração ao fornecer vitaminas essenciais. Os pepinos crocantes fornecem hidratação e uma textura satisfatória, tornando-a uma refeição leve ou aperitivo perfeito. Aproveite o sabor do oceano enquanto nutre seu corpo com esta opção deliciosa e sem culpa!
