1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com cuscuz e sementes de abóbora
Salada com Cuscuz e Sementes de Abóbora é um prato vibrante e nutritivo, apresentando cuscuz fofo misturado com verduras frescas, legumes coloridos e sementes crocantes de abóbora. Originária da culinária mediterrânea, esta salada não é apenas deliciosa, mas também repleta de proteínas e gorduras saudáveis. A adição de sementes de abóbora proporciona uma crocância robusta e um impulso de magnésio, enquanto o cuscuz oferece uma base leve e rica em carboidratos. Perfeita como acompanhamento refrescante ou prato principal satisfatório, esta salada é uma mistura encantadora de sabores e texturas que promovem um estilo de vida saudável. Aproveite a bondade em cada mordida!
