1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com castanhas de caju
Salada com Castanhas de Caju é um prato vibrante e crocante que combina verduras frescas, legumes crocantes, e um punhado de castanhas de caju torradas. Frequentemente inspirada na culinária asiática, esta salada apresenta ingredientes como espinafre baby, cenouras raladas, e pimentões, todos misturados em um molho leve de gergelim. Repleta de vitaminas e minerais, as verduras proporcionam nutrientes essenciais, enquanto as castanhas de caju acrescentam gorduras saudáveis e uma textura crocante satisfatória. Com baixas calorias mas rica em sabor, esta salada é uma escolha perfeita para uma refeição refrescante ou um acompanhamento que é tanto nutritivo quanto delicioso. Aproveite a harmonia perfeita de sabor e saúde em cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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