1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com cenoura e folhas verdes
Salada com Cenoura e Vegetais é um prato vibrante e nutritivo que combina cenouras crocantes e raladas com uma mistura de vegetais frescos como espinafre, rúcula e alface romana. Esta salada refrescante vem de várias tradições culinárias, frequentemente vista em cozinhas mediterrâneas e centradas na saúde. Rica em vitaminas A e C das cenouras e repleta de fibras dos vegetais, ela proporciona uma crocância deliciosa, ao mesmo tempo que apoia o sistema imunológico e a saúde digestiva. Regada com um vinagrete leve, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma escolha sem culpa para qualquer refeição. Aproveite esta explosão colorida de saúde no seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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