1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.7 mg | 52% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com ovos cozidos e sementes de girassol
Salada com Ovos Cozidos e Sementes de Girassol é um prato delicioso e nutritivo que combina verduras crocantes, ovos perfeitamente cozidos e sementes de girassol crocantes. Originária de várias tradições culinárias, esta salada oferece um contraste encantador de texturas e sabores. Os ovos ricos em proteínas oferecem aminoácidos essenciais, enquanto as sementes de girassol adicionam gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Repleta de fibras, esta salada apoia a digestão e ajuda a mantê-lo saciado. Perfeita como uma refeição leve ou um acompanhamento, é uma escolha saudável para qualquer pessoa em busca de um equilíbrio entre sabor e nutrição. Aproveite uma tigela refrescante e satisfatória hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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