1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 18.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com mirtilos
Salada com Mirtilos é um prato refrescante e vibrante que combina verduras frescas, suculentos mirtilos e uma mistura de legumes crocantes como pepinos e pimentões. Esta salada encantadora se inspira na culinária americana, celebrando o movimento da fazenda à mesa. Ela não só é cheia de sabor, mas também repleta de nutrientes - os mirtilos são conhecidos por seus antioxidantes, promovendo a saúde do coração e reduzindo a inflamação. Misturada com um vinagrete leve, esta salada oferece um equilíbrio perfeito entre doçura e vivacidade, tornando-a uma escolha deliciosamente saudável para qualquer refeição. Aprecie um toque de verão em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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