1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 19.0 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com beterrabas e maçãs
Salada com Beterrabas e Maçãs é um prato vibrante e refrescante que combina as terrosas beterrabas assadas com as crocantes e doces maçãs. Originária de várias tradições culinárias, esta salada oferece uma deliciosa mistura de sabores e texturas. Misturada com verduras frescas como rúcula ou espinafre e um vinagrete leve, não é apenas deliciosa, mas também rica em nutrientes. As beterrabas são ricas em antioxidantes e fibras, enquanto as maçãs acrescentam uma crocância suculenta e vitaminas essenciais. Perfeita como um almoço leve ou prato acompanhante, esta salada é uma celebração colorida da saúde e do sabor. Aproveite uma mordida nutritiva que é tão boa para o corpo quanto é para o paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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