1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com feijão e feta
Salada com Feijão e Feta é um prato vibrante e nutritivo que combina feijões ricos em proteínas, queijo feta cremoso e uma mistura de vegetais crocantes. Originária da culinária mediterrânea, esta salada está repleta de sabores frescos de tomates, pepinos e pimentões, todos misturados em um leve molho de azeite e limão. Repleta de fibras, antioxidantes e gorduras saudáveis, ela promove a saúde do coração e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Perfeita como acompanhamento refrescante ou como prato principal nutritivo, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma ótima maneira de nutrir o seu corpo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
