1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com aspargos e grão-de-bico
Salada com Aspargos e Grão-de-Bico é um prato vibrante que combina tenros talos de aspargos e grão-de-bico rico em proteínas para uma refeição satisfatória. Esta salada refrescante geralmente conta com um tempero de sabor marcante, frequentemente feito com azeite, suco de limão e ervas frescas, destacando a culinária mediterrânea. Carregada de fibras, vitaminas e antioxidantes, ela promove a saúde do coração e auxilia a digestão. A crocância dos aspargos combinada com a textura cremosa do grão-de-bico cria um contraste encantador, tornando-a não apenas saudável, mas também incrivelmente deliciosa. Perfeita como um almoço leve ou acompanhamento, esta salada é uma escolha nutritiva que irá alegrar qualquer mesa!
