1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sódio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada com anchovas
Salada com Anchovas é um prato vibrante que combina verduras frescas e crocantes com o sabor forte e saboroso das anchovas. Originária da culinária mediterrânea, esta salada frequentemente apresenta ingredientes como tomates maduros, pepinos crocantes e azeitonas picantes, regados com um vinagrete picante. Repleta de ácidos graxos ômega-3 das anchovas, ela promove a saúde do coração, enquanto a variedade de vegetais fornece vitaminas e minerais essenciais. Perfeita como uma refeição leve ou um acompanhamento refrescante, Salada com Anchovas é ao mesmo tempo nutritiva e cheia de sabor, oferecendo um toque encantador à sua experiência com saladas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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