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Salada com amêndoas e queijo de cabra

Salada com amêndoas e queijo de cabra

Lunch

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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315.5
calorias
12.6
proteína
15.8
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 394.3 mg 17%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 4.7 g
proteína 12.6 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

19.3%
15.4%
65.2%
Gordura: 213 cal (65.2%)
Proteína: 50 cal (15.4%)
Carboidratos: 63 cal (19.3%)

About Salada com amêndoas e queijo de cabra

Salada com Amêndoas e Queijo de Cabra é uma mistura encantadora de verduras frescas, amêndoas crocantes e queijo de cabra cremoso, criando uma harmonia perfeita de sabores. Este prato se inspira na culinária mediterrânea, onde ingredientes frescos reinam supremos. Repleto de vitaminas, antioxidantes e gorduras saudáveis das amêndoas, é uma escolha nutritiva que apoia a saúde do coração. O queijo de cabra azedo adiciona um sabor rico enquanto mantém as calorias sob controle, tornando-o uma opção deliciosa, porém leve, para qualquer refeição. Aproveite esta salada vibrante como prato principal ou acompanhamento, e saboreie o gosto da bondade saudável!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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