1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.4 mg | 5% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About vegetais de salada
Os Vegetais de Salada são uma vibrante variedade de produtos frescos, incluindo alface crocante, pepinos crocantes, tomates suculentos e pimentões coloridos. Originários de várias culinárias ao redor do mundo, esses vegetais adicionam um toque de sabor e nutrição a qualquer refeição. Repletos de vitaminas, minerais e fibras, eles apoiam a saúde digestiva e impulsionam a imunidade, tornando-os essenciais para uma dieta equilibrada. Além disso, são baixos em calorias, permitindo que você os aprecie sem culpa. Portanto, seja mergulhando em uma clássica Caesar ou experimentando uma mistura mediterrânea, os vegetais de salada são uma maneira deliciosa de nutrir o seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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