1 serving (50 grams) contains 10 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 1.0 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folhas de salada
Folhas de Salada são verdes vibrantes que trazem frescor e crocância às suas refeições. Da alface crocante à rúcula apimentada, essas folhas versáteis originam-se de diversas culinárias ao redor do mundo, aprimorando desde a clássica salada Caesar até pratos mediterrâneos. Rica em vitaminas A, C e K, as folhas de salada são baixas em calorias e ricas em fibras, tornando-as uma escolha nutricional para qualquer dieta. Elas promovem a digestão e apoiam a saúde geral, tornando cada mordida não apenas deliciosa, mas também benéfica. Adicione uma explosão de sabor e cor ao seu prato com folhas de salada!
