1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 31.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.2 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.5 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 45.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 759.5 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Salada de Bitter Gourd é uma adição única e vibrante ao seu repertório culinário. Originária do Sudeste Asiático, este vegetal é frequentemente usado em saladas, trazendo uma crocância distinta e um leve amargor que realça qualquer prato. Rico em vitaminas C e K, ele apoia um sistema imunológico saudável, enquanto seu alto teor de fibras auxilia na digestão. Embora seu sabor possa ser adquirido, os benefícios da Salada de Bitter Gourd são inegáveis, tornando-a uma potência para aqueles que buscam abraçar um estilo de vida mais saudável. Explore seus sabores marcantes e vantagens nutricionais hoje!