1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
6.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.4 g | 1% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 92.5 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de rúcula
A Salada de Rúcula é uma vibrante mistura de rúcula picante, pepinos crocantes, tomates cereja e cebolas vermelhas fatiadas finamente. Originária da culinária do Mediterrâneo, esta salada celebra sabores frescos e audaciosos. Rica em vitaminas A, C e K, a rúcula oferece poderosos antioxidantes e promove a saúde do coração. Levemente regada com um vinagrete de limão, não é apenas deliciosa, mas também uma opção de baixa caloria rica em fibras. Perfeita como acompanhamento refrescante ou como prato principal satisfatório, a Salada de Rúcula é uma escolha encantadora para os amantes de alimentos conscientes de todo o mundo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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