1 serving (20 grams) contains 5 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64 mg | 4% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 296 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de rúcula
A Salada de Rúcula é uma mistura vibrante de folhas frescas de rúcula, tomates secos ao sol e nozes crocantes, tudo misturado em um vinagrete leve de limão. Originária da culinária mediterrânea, esta salada irradia sabor enquanto oferece um impulso nutricional. A rúcula, conhecida por seu sabor picante, é rica em vitaminas A, C e K, juntamente com antioxidantes que promovem um sistema imunológico saudável. Combinada com as gorduras saudáveis das nozes e a doçura tangy dos tomates secos ao sol, a Salada de Rúcula não só agrada ao seu paladar, mas também apoia seus objetivos de bem-estar. Aproveite este prato refrescante como um acompanhamento perfeito ou uma refeição satisfatória por si só!
