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Salada grega

Salada grega

Lunch

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
315.0
calorias
11.8
proteína
15.7
carboidratos
23.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.2g)
Calorias
315.0
% Valor Diário*
Gordura Total 23.6 g 30%
Gordura Saturada 6.3 g 31%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.7 mg 5%
Sódio 629.9 mg 27%
Carboidratos Totais 15.7 g 5%
Fibra Alimentar 3.9 g 13%
Açúcares 3.9 g
proteína 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 157.5 mg 12%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 393.7 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

19.5%
14.6%
65.9%
Gordura: 212 cal (65.9%)
Proteína: 47 cal (14.6%)
Carboidratos: 62 cal (19.5%)

About Salada grega

A Salada Grega do Salad And Go é uma combinação vibrante de ingredientes frescos, inspirada nos sabores clássicos da culinária do Mediterrâneo. Morda a alface romana crocante, tomates maduros, pepinos frescos e pimentões coloridos, todos cobertos com azeitonas Kalamata salgadas e queijo feta desintegrado. Regado com um vinagrete de azeite e limão com sabor picante, esta salada traz um sabor intenso ao mesmo tempo que é rica em vitaminas e gorduras saudáveis. Perfeita para um almoço leve ou um acompanhamento refrescante, a Salada Grega não só satisfaz seus desejos, mas também nutre seu corpo com ingredientes integrais e densos em nutrientes. Aproveite um sabor do Mediterrâneo em cada mordida deliciosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.