1 serving (100 grams) contains 111 calories, 19.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.6 mg | 32% | |
| Sódio | 1588.1 mg | 69% | |
| Carboidratos Totais | 12.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 46.4 g | 92% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.0 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 766.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vieiras
São Tiago é um tipo delicioso de vieira, celebrado por seu sabor doce e delicado e por sua textura macia. Originárias das águas cristalinas do Atlântico Norte, esses mariscos valorizados são um ingrediente indispensável na culinária francesa. Repletas de proteínas, as São Tiago são baixas em calorias e ricas em nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração. Muitas vezes grelhadas à perfeição, elas se prestam lindamente a vários pratos, desde elegantes aperitivos até pratos gourmet. Permita-se saborear São Tiago para ter um gostinho do mar que é tanto um mimo quanto uma escolha nutritiva!
