1 serving (100 grams) contains 115 calories, 7.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
273.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 50.2 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 19.8 g | 70% | |
| Açúcares | 8.3 g | ||
| proteína | 17.9 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 88.1 mg | 6% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 814.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Matar cozido
A ervilha verde cozida é um prato nutritivo e delicioso feito com ervilhas-verdes, comumente encontradas na culinária indiana. Embaladas com proteínas e fibras, essas ervilhas tenras são não apenas uma fonte fantástica de vitaminas, mas também são baixas em calorias, tornando-as uma escolha excelente para uma dieta saudável. Perfeito como um lanche ou acompanhamento, a ervilha verde cozida mantém sua cor vibrante e sabor doce, adicionando uma explosão de frescor a qualquer refeição. Aproveite esta guloseima simples e saudável que é satisfatória e benéfica para você!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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