1 serving (200 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 4.7 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 70.6 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sadza
O sadza é um alimento tradicional básico do sul da África feito a partir de milho finamente moído, cozido em um mingau suave e espesso. Originário do Zimbábue, é uma parte essencial da culinária local, frequentemente servido ao lado de guisados saborosos, legumes ou carnes grelhadas. Rico em carboidratos, o sadza fornece uma fonte robusta de energia, tornando-se uma opção de refeição satisfatória. Embora seja isento de glúten e baixo em gordura, é importante apreciá-lo com moderação, especialmente quando combinado com pratos mais ricos. Este amado alimento reconfortante reflete tanto a herança cultural quanto a comunidade, unindo as pessoas ao redor da mesa de jantar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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