1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 141.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About saaru
Saaru é um prato saboroso do sul da Índia, normalmente feito com uma mistura de especiarias, tamarindo e lentilhas, criando um caldo agridoce reconfortante. Originário de Karnataka, o Saaru é frequentemente servido como acompanhamento de arroz ou apreciado sozinho. Rico em proteínas das lentilhas e antioxidantes de especiarias como cominho e coentro, é uma escolha nutritiva. Embora possa ser baixo em calorias, esteja atento às gorduras adicionadas ou ghee para sabor. Descubra a bondade saudável do Saaru, onde tradição encontra saúde em cada gole!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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