1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 25.9 g | 33% | |
| Gordura Saturada | 14.1 g | 70% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 352.9 mg | 27% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Saag paneer
Saag Paneer é um prato indiano adorado feito com espinafre fresco e paneer, um queijo caseiro. Este curry verde vibrante é rico em sabor e tipicamente temperado com especiarias como cominho, alho e garam masala. Originário das regiões do norte da Índia, o Saag Paneer combina os benefícios para a saúde das folhas verdes com o teor de proteína do paneer, tornando-o uma escolha nutritiva. Repleto de vitaminas A e C, este prato apoia a saúde ocular e impulsiona a imunidade. Embora seja substancioso e satisfatório, esteja atento às adições de creme em algumas receitas. Aproveite o Saag Paneer com naan quente ou arroz para uma refeição deliciosa e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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