sanduíche de pão de centeio

sanduíche de pão de centeio

Lunch

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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394.3
calorias
15.8
proteína
63.1
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 788.6 mg 34%
Carboidratos Totais 63.1 g 22%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 4.7 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

65.3%
16.3%
18.4%
Gordura: 71 cal (18.4%)
Proteína: 63 cal (16.3%)
Carboidratos: 252 cal (65.3%)

About sanduíche de pão de centeio

Sanduíche de Pão de Centeio é uma deliciosa mistura de sabores terrosos, apresentando pão de centeio robusto, perfeitamente camada com carnes de delicatessen saborosas, alface crocante, tomates maduros e pepinos em conserva. Originário da culinária do Leste Europeu, este sanduíche oferece uma crocância agradável e uma mordida satisfatória. Embalado com fibras do centeio, é uma opção mais saudável do que muitas alternativas de pão branco, promovendo a saúde digestiva. Enquanto as carnes fornecem proteína, indulge sabiamente, pois algumas opções podem ser ricas em sódio. Perfeito para o almoço ou um lanche substancial, o Sanduíche de Pão de Centeio é uma escolha saborosa que te faz querer mais!