1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
613.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.8 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1422.2 mg | 61% | |
| Carboidratos Totais | 114.5 g | 41% | |
| Fibra Alimentar | 13.7 g | 48% | |
| Açúcares | 15.2 g | ||
| proteína | 20.1 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 56.9 mg | 4% | |
| Ferro | 5.9 mg | 32% | |
| Potássio | 393.5 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pão de centeio
Pão de centeio é um pão robusto e nutritivo feito principalmente de farinha de centeio, oferecendo um sabor intenso e uma textura densa. Originário das cozinhas do Leste Europeu, é um alimento básico em países como Alemanha e Rússia. Rico em fibras, ele apoia a digestão e fornece energia de longa duração. Ao contrário do pão branco, o Pão de centeio tem um índice glicêmico mais baixo, tornando-se uma escolha mais saudável para aqueles que controlam os níveis de açúcar no sangue. Com seu sabor rico e terroso, é perfeito para sanduíches, torradas ou simplesmente apreciado com manteiga. Abrace a bondade saudável do Pão de centeio e eleve suas refeições hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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