1 serving (40 grams) contains 104 calories, 3.4 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
613.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.8 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1065.1 mg | 46% | |
| Carboidratos Totais | 114.3 g | 41% | |
| Fibra Alimentar | 13.7 g | 48% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 20.1 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 118.3 mg | 9% | |
| Ferro | 5.9 mg | 32% | |
| Potássio | 392.9 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pão de centeio com sementes
Pão de Centeio Com Sementes é um prazer robusto e nutritivo, repleto de ingredientes saudáveis como farinha de centeio integral, sementes de girassol, sementes de abóbora e sementes de linhaça. Este pão tradicional é proveniente da culinária do Leste Europeu, onde é frequentemente apreciado ao lado de refeições substanciais. Sua textura densa e perfil de sabor único oferecem uma mordida satisfatória, enquanto as sementes fornecem uma rica fonte de gorduras saudáveis, fibras e nutrientes essenciais. Com menos glúten do que os pães à base de trigo, o Pão de Centeio Com Sementes promove a saúde digestiva e o mantém saciado por mais tempo. Perfeito para sanduíches ou simplesmente torrado com um acompanhamento, é uma escolha deliciosa para quem procura uma opção de pão nutritiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
