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Torrada de pão de centeio

Torrada de pão de centeio

Breakfast

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
614.8
calorias
20
proteína
114.8
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (237.0g)
Calorias
614.8
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 0.7 g 3%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 1111.1 mg 48%
Carboidratos Totais 114.8 g 41%
Fibra Alimentar 14.1 g 50%
Açúcares 8.9 g
proteína 20 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 148.1 mg 11%
Ferro 5.9 mg 32%
Potássio 444.4 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

77.5%
13.5%
9.0%
Gordura: 53 cal (9.0%)
Proteína: 80 cal (13.5%)
Carboidratos: 459 cal (77.5%)

About Torrada de pão de centeio

A Rúcula é uma folha verde conhecida por seu sabor apimentado e aroma vibrante. Também chamada de rúcula, este ingrediente versátil é um item básico na culinária italiana, adicionando profundidade a saladas, pizzas e massas. Rica em vitaminas A, C e K, a rúcula promove uma pele saudável e aumenta a imunidade. É baixa em calorias, tornando-a uma excelente escolha para o controle de peso. Prensada com antioxidantes, também contribui para a saúde do coração, tornando a rúcula uma adição nutritiva às suas refeições. Descubra o sabor marcante e os benefícios para a saúde da rúcula hoje!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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