1 serving (170 grams) contains 52 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
72.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 41.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 9.0 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 72.2 mg | 5% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 593.1 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About nabo sueco
Os nabos são vegetais de raiz versáteis pertencentes à família das brassicáceas, sendo intimamente relacionados com os nabos. Com uma polpa amarela vibrante e uma pele arroxeada, eles são ricos em nutrientes, como vitaminas C e E, potássio e fibras. Originários da Escandinávia, os nabos têm um sabor ligeiramente doce e terroso, o que os torna uma adição fantástica a sopas, cozidos ou até mesmo assados como acompanhamento. Baixos em calorias e ricos em nutrientes, os nabos são bons para o coração e auxiliam na digestão. Sejam amassados, assados ou refogados, incorporar nabos em suas refeições é uma forma deliciosa de impulsionar sua saúde!
